🤔 Сложный вопрос

«Зачем вам худеть?» — сложный вопрос. Одно время я задавала его всем. Ответы примерно одинаковые и делятся на категории:

Социальная

Хочу носить красивую одежду. Хочу сменить работу.

Личностная

Чтобы вернуть прежний интерес мужа. Чтобы детям не было за меня стыдно. Это моя самооценка. Чтобы не стыдно было раздеться на пляже. Перед ЭКО и вообще в целях беременности.

Здоровье

Колени болят. Снизить сахар. Врач сказал, что надо худеть.

📉 Почему «Зачем?» не работает

Нам кажется, что ответ на этот вопрос сразу даст нам мотивацию. Потому что вопрос «Зачем?» — фундаментальный. Он заставляет глубоко нырять в подсознание и рефлексировать.

Но в реальности он ничего не меняет. К сожалению, человек не перестанет есть по ночам, даже если что-то осознает, и не проснется стройным после инсайта о своей самооценке.

🏆 Стройность как конкуренция

Но если не нырять глубоко за смыслами, то именно вопрос «Зачем?» помогает взять ситуацию с похудением в свои руки.

Мы живём в обществе, где стройным проще — это факт, доказанный социальными, психологическими и экономическими исследованиями.

Стройный человек — конкурентоспособнее.

Людей с нормальным или стройным телосложением подсознательно воспринимают как более здоровых, ухоженных и дисциплинированных. Даже если это не так, визуальный код работает автоматически.

Им легче устроить личную жизнь. У них больше возможностей в карьере и социальной адаптации. В быту проще: одежда сидит лучше, и выбора самой одежды больше. На сайтах знакомств их лайкают чаще, в компаниях они привлекают больше внимания.

И что бы мы себе ни думали об ужасной несправедливости такого общественного устройства, стройность — это конкурентное преимущество.

🛠 Стройность — это инструмент

То есть, стройность не цель, а инструмент. Как образование, начитанность, знание языков.

И тогда ответ на вопрос «Зачем вам худеть?» может быть: потому что в этом мире худым проще.

И в этом случае у человека появляется два пути:

Путь 1

Снижать вес, потому что качество жизни и возможные перспективы от стройности значимее, чем удовольствие от еды.

Путь 2

Развивать другие свои сильные качества, чтобы быть конкурентоспособным, а вес оставить в покое.


Как вам такой расклад?

🤝 Приглашение в Клуб

И если вы выбираете первый путь, но чувствуете, что эмоциональный голод и заедание мешают вам двигаться, то приходите к нам в Клуб.

Там только классная практика, работа с чувствами и поддержка, которая помогает не сойти с дистанции.

Узнать подробнее о Клубе

👩‍⚕️ Давайте знакомиться?

Меня зовут Дина Шубина, я клинический психолог и лектор РУДН. Я глубоко убеждена: снижение веса — это инструмент, а не самоцель.

Больше полезных материалов — в моем канале:

Перейти в канал к Дине

Источник: Оригинал статьи