«Зачем вам худеть?»: Стройность как социальный лифт

Сложный вопрос

«Зачем вам худеть?» — сложный вопрос. Одно время я задавала его всем. Ответы примерно одинаковые и делятся на категории:

Социальная:

🔸 Хочу носить красивую одежду.

🔸 Хочу сменить работу.

Личностная:

🔸 Чтобы вернуть прежний интерес мужа.

🔸 Чтобы детям не было за меня стыдно.

🔸 Это моя самооценка.

🔸 Чтобы не стыдно было раздеться на пляже.

🔸 Перед ЭКО и вообще в целях беременности.

Здоровье:

🔸 Колени болят.

🔸 Снизить сахар.

🔸 Врач сказал, что надо худеть.

Почему «Зачем?» не работает

Нам кажется, что ответ на этот вопрос сразу даст нам мотивацию. Потому что вопрос «Зачем?» — фундаментальный. Он заставляет глубоко нырять в подсознание и рефлексировать.

Но в реальности он ничего не меняет. К сожалению, человек не перестанет есть по ночам, даже если что-то осознает, и не проснется стройным после инсайта о своей самооценке.

🏆 Стройность как конкуренция

Но 🤦‍♀️ Если не нырять глубоко за смыслами, то именно вопрос «Зачем?» помогает взять ситуацию с похудением в свои руки.

Мы живём в обществе, где стройным проще — это факт, доказанный социальными, психологическими и экономическими исследованиями.

Стройный человек — конкурентоспособнее.

Людей с нормальным или стройным телосложением подсознательно воспринимают как более здоровых, ухоженных и дисциплинированных. Даже если это не так, визуальный код работает автоматически.

• Им легче устроить личную жизнь.
• У них больше возможностей в карьере и социальной адаптации.
• В быту проще: одежда сидит лучше, и выбора самой одежды больше.
• На сайтах знакомств их лайкают чаще, в компаниях они привлекают больше внимания.

И что бы мы себе ни думали 😠 об ужасной несправедливости такого общественного устройства, стройность — это конкурентное преимущество.

🛠 Стройность — это инструмент

То есть, стройность не цель, а инструмент. Как образование, начитанность, знание языков.

И тогда ответ на вопрос «Зачем вам худеть?» может быть: потому что в этом мире худым проще.

И в этом случае у человека появляется два пути:

Снижать вес, потому что качество жизни и возможные перспективы от стройности значимее, чем удовольствие от еды.
Или развивать другие свои сильные качества, чтобы быть конкурентоспособным, а вес оставить в покое.

Как вам?

🤝 Приглашение в Клуб

И если вы выбираете первый путь, но чувствуете, что эмоциональный голод и заедание мешают вам двигаться, то приходите к нам в Клуб.

Там только классная практика, работа с чувствами и поддержка, которая помогает не сойти с дистанции.

Давайте знакомиться?

Меня зовут Дина Шубина, я клинический психолог и лектор РУДН. Я глубоко убеждена: снижение веса и свобода от пищевых расстройств — это не про жесткие диеты, а про нормализацию отношений с едой и своим телом.

Больше полезных материалов — в моем канале:

Источник: Оригинал статьи